#高纖低熱量
#常備副菜
#醬香杏鮑菇
對於減脂的人來說，
基本的熱量控制是一定要做的
能夠有一些低熱量、好吃、健康的點心
會讓減脂期事半功倍
高纖的杏鮑菇
是很棒的選擇之一
不管增肌減脂養身
都可以好好的享用
讓冰箱隨時有好吃的常備副菜
一起來做一大份醬香杏鮑菇吧！
------Tody's tips
#材料
◆杏鮑菇600克
◆油20cc
◆嫩薑30克
◆醬油60cc
◆水200cc
◆味醂30cc或適量
◆白胡椒適量
◆香油10cc
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#熱量與營養
一份約30g
熱量33卡
碳水44%
油脂41%
蛋白質15%
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做法：Youtube影片
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